2007年12月03日
ついに...
今週一週間は練習強度を落とす週!!
起床時心拍数がついに６０にまで達してきているので、今週でしっかり体を休めたい!!
目標は４５以下まで落とす。
きっと自分はトレーニングを行う上でバランスが悪い…。
練習、休養、栄養!! この３つのバランスが大事になるが、自分はうまくできていない!!
これがわかったのも毎日のトレーニング記録、体調、食欲や体重など書きとめていたから。
毎日のこんなに小さな事を書きとめておくだけで、わかってくる事がほんとに多い!!
感激です
起床時心拍数がついに６０にまで達してきているので、今週でしっかり体を休めたい!!
目標は４５以下まで落とす。
きっと自分はトレーニングを行う上でバランスが悪い…。
練習、休養、栄養!! この３つのバランスが大事になるが、自分はうまくできていない!!
これがわかったのも毎日のトレーニング記録、体調、食欲や体重など書きとめていたから。
毎日のこんなに小さな事を書きとめておくだけで、わかってくる事がほんとに多い!!
感激です
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この記事へのコメント
日々の努力はホントに大切だね。
頑張れ。
野球に続け！
頑張れ。
野球に続け！
Posted by aichiba at 2007年12月03日 22:27
ａｉｃｈｉｂａさんコメントありがとうございます｡
お久しぶりです｡
野球の北京オリンピック出場決まった瞬間テレビでみてました!!
自分も野球につづきオリンピック出場をなんとしても決めたいです!!
日々の努力大事にします。ありがとうございました｡
お久しぶりです｡
野球の北京オリンピック出場決まった瞬間テレビでみてました!!
自分も野球につづきオリンピック出場をなんとしても決めたいです!!
日々の努力大事にします。ありがとうございました｡
Posted by 鈴木康大 at 2007年12月04日 20:53
