2007年07月25日
ウエイトトレーニング
今日の練習はウエイトトレーニングを中心に行いました。。単純に筋力があればカヌーが速い!! とまではいかないですけど、速く漕ぐためには絶対に必要になってくると思います。
しかし自分はまだまだ筋力がなく、これからのトレーニングの課題となっています。
それに加えてカヌーはバランスも必要になってくるため、不安定な状況でも力を発揮できるようにトレーニングしていかないとダメみたいですね。。
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この記事へのコメント
普段の写真はあまりわからないけど、この写真だとめっちゃ筋肉すごいっ。
鍛えて、安定したパフォーマンス発揮目指して頑張ってね！！
鍛えて、安定したパフォーマンス発揮目指して頑張ってね！！
Posted by minami at 2007年07月26日 00:39
minamiさん こんばんは
自分は見た目だけで、力不足なので しっかり練習していきます｡
ドラゴンボートもすごい力が必要になりますよね??
よければどんなトレーニングをしているか教えてください｡
自分は見た目だけで、力不足なので しっかり練習していきます｡
ドラゴンボートもすごい力が必要になりますよね??
よければどんなトレーニングをしているか教えてください｡
Posted by 鈴木康大 at 2007年07月27日 21:04
