2008年11月01日
漕ぎの乱れ
今日の水面はうねりがあって、バランスが悪く、漕ぎが乱れる事が多かったです。踏ん張りも効かず、１ストロークが思うように伸びませんでした。
お腹まわりをもっと強くすれば水面が荒れていても、しっかり漕げると思います。
コアトレーニングといわれる体幹部を鍛える練習で強くなれます。
荒れた中カヌーを漕ぐだけでも鍛えられますが、バランスボールなどを使って練習しています。
水上トレーニングメニュー
(午前)
ＬＳＤ４０min
(午後)
１０―４―２―１min)×３
そして今日滋賀レイクスターズがライジング福岡戦に勝利しました。
残念ながら試合観戦できませんでしたが、次のホームでの試合はしっかり応援したいと思います。
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この記事へのコメント
毎日の練習、お疲れ様です。
ちょこちょこブログのぞかせてもらってます。
バスケの試合やイベントの時に、何度か少しだけお話させてもらったことがありますが、やすさんは、笑顔がスッゴク爽やかで、まさに好青年!!でした。でも、腕の太さには本当にビックリしました。ちなみに、スーツ姿もカッコよかったですよ!!
これからも、怪我などされないように毎日の練習頑張って下さいね☆
ちょこちょこブログのぞかせてもらってます。
バスケの試合やイベントの時に、何度か少しだけお話させてもらったことがありますが、やすさんは、笑顔がスッゴク爽やかで、まさに好青年!!でした。でも、腕の太さには本当にビックリしました。ちなみに、スーツ姿もカッコよかったですよ!!
これからも、怪我などされないように毎日の練習頑張って下さいね☆
Posted by りえ at 2008年11月01日 23:28
がんばれよ
Posted by ぜん at 2008年11月02日 18:53
