2008年06月22日
体重の増減
今日でＪＩＳＳ合宿も１０日目になりました。
朝昼夕の三食をしっかり食べているにもかかわらず ＋ 水分もしっかり補給しているにもかかわらず、
体重が一日で２キロも減る。
頑張って夕食で取り戻していますが…
体重アップは全くできていません。
一日の運動量に対してエネルギーが足りていないのか…
これだけ食べても…
体重を取り戻すのではなく増やしていかなければ！！
練習時間は途中休憩を含めて約６時間
途中休憩では牛乳も飲む
この合宿では少しでも体重を増やしたいと思っていた。
しかし今のままでは変わらない！！
頑張れ自分！！
朝昼夕の三食をしっかり食べているにもかかわらず ＋ 水分もしっかり補給しているにもかかわらず、
体重が一日で２キロも減る。
頑張って夕食で取り戻していますが…
体重アップは全くできていません。
一日の運動量に対してエネルギーが足りていないのか…
これだけ食べても…
体重を取り戻すのではなく増やしていかなければ！！
練習時間は途中休憩を含めて約６時間
途中休憩では牛乳も飲む
この合宿では少しでも体重を増やしたいと思っていた。
しかし今のままでは変わらない！！
頑張れ自分！！
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この記事へのコメント
鈴木さん!!
お久しぶりです。
厳しい練習でしょうが
頑張って下さい!!
僕も鈴木さんを
見習って
人に負けないぐらいの練習量をこなすようにしています!!
大津高校
若林
お久しぶりです。
厳しい練習でしょうが
頑張って下さい!!
僕も鈴木さんを
見習って
人に負けないぐらいの練習量をこなすようにしています!!
大津高校
若林
Posted by 大津・若林 at 2008年06月23日 00:30
若林くんひさしぶりー
練習頑張ってるんだ。
やっぱり練習量は必要だよね！！
強くなりたいし！！
お互い頑張ろう。
また７月に琵琶湖に戻ります。よろしくね
練習頑張ってるんだ。
やっぱり練習量は必要だよね！！
強くなりたいし！！
お互い頑張ろう。
また７月に琵琶湖に戻ります。よろしくね
Posted by 鈴木 康大
at 2008年06月23日 18:55
at 2008年06月23日 18:55
