2008年06月18日
中距離を取り入れる
毎日が上半身中心のウエイトトレーニングです！！腕を鍛えた後に腕を鍛え、その後に腕を鍛える。
筋肉痛に筋肉痛を重ね、さらに筋トレでおいこみをかけています！！
一般的に言われる筋トレのセオリーを越えた範囲のトレーニング
そうでもしないと今のまま終わってしまう気がする。
この合宿期間で少しでも自分を変えるために！！
下半身は陸上競技場で中距離走を
今日は４００ｍを走りました。
一日一日の時間がとてつもなく短く感じます。
ご飯を食べるか練習するかの毎日
強くなってみせます！！
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この記事へのコメント
たまたま発見．
4年後にはadamの前に！
http://www.flatwater.info/photo/competitions/2008/080606_wc1_szeged/080606_wc1_szeged_169.jpg
http://camanquepasdcel.2008.free.fr/WC1050608am.htm
4年後にはadamの前に！
http://www.flatwater.info/photo/competitions/2008/080606_wc1_szeged/080606_wc1_szeged_169.jpg
http://camanquepasdcel.2008.free.fr/WC1050608am.htm
Posted by nefnaka at 2008年06月21日 00:40
nefnakaさんコメントありがとうございます。
ワールドカップの写真たくさん見れました。
4年後は前で漕いでいる写真になっているように頑張ります。
ありがとうございました。
ワールドカップの写真たくさん見れました。
4年後は前で漕いでいる写真になっているように頑張ります。
ありがとうございました。
Posted by 鈴木康大 at 2008年06月22日 20:42
