鈴木　康大公式ブログ

９／３０
１日で２００ｍ競技が行われました。


予選　２位 ３９秒２６３
準決勝２位 ３９秒５６３
決勝 ４位 ３８秒４１２

２００ｍ競技では４位という結果でした。
スタートからゴールするまで、ミスキャッチやバランスを崩す事なく漕げたので、今持っている実力は出し切る事ができました。
しかし負けた事は純粋に悔しいです。
敗因は撮影したビデオを参考にして分析したいと思います。
ピッチを回す事に意識がいって、水をほとんど掴めていない感覚でした。



オリンピックでは１０００ｍと５００ｍしかありません。
しかし、２００ｍのような短い距離が速いにこした事はないと思います。
自分の中の今後の課題となりました。


２００ｍ結果
優勝　山梨　渡邊選手　３７秒０４９
２位 石川 松下選手　３７秒３６６
３位 岩手 水本選手　３７秒９３７
４位 滋賀 鈴木康大　３８秒４１２
  

午後１３:００
５００ｍシングル決勝が行われました。
天候は大雨で向かい風。気温も低く、あまり良い状況ではありませんでした。
結果は見事優勝することができました。
スタートはトップ集団に並び、中盤で１位になり、後半はラストスパートをかけずに１位でゴールできました。
明日行われる２００ｍもこの勢いに乗って優勝を目指します!!


以下３位までの結果

優勝　滋賀　鈴木康大１分４７秒３１９
２位　山梨　渡邊大規選手１分４８秒１０１
３位　岩手　水本圭司選手１分４８秒７５３



９／３０、１０／１の２日間で行われる予定だった２００ｍは、台風の影響で９／３０の１日で競技を実施することに決まりました。フラットウォーターレーシングカヌー競技は、できるだけフラットな水面で競技するため、台風などが近づくと競技日程を早めて行う事がよくあります。

明日も大雨や強風が予想されますが、スタートから集中していきます!!
  

午後１３:０７
シングル５００ｍ予選が行われました。
結果は無事１位通過しました。
タイムは１分５４秒４２４
曇り空で向かい風が強く、波もあった影響でタイムはでていません。
しかし、水を掴む感覚はしっかりあったので気持ち良く漕ぐ事ができました。
明日は雨の予報で、天候が悪くなるようですが、優勝目指して漕ぎ抜きます!!

午後１３:００
シングル５００ｍ決勝
  

５００ｍシングル
９／２８
・予選　　１３:０７
９／２９
・準決勝 ０９:００,０９:０７
・決勝 １３:００

※予選１位通過のみダイレクトに決勝に進むことができます。
５００ｍは２８、２９日の２日間で行われます。

今日の練習も時間いっぱい使って調整しました。
かなりいいコンディションに持って行けたと思います。
明日は予選１位通過できるように集中してスタートしたいと思います!!
  

国体の試合会場では水上練習の時間が限られています。
午前１１時〜１１時５０分
午後１５時〜１５時５０分
一日の中で５０分間が２回しかありません。
水上でアップとクールダウンも入れると、トレーニングに使える時間は約２０分程度しかありません。
同じ時間に近畿地区と北信越地区が練習をします。
水の感触はやや重たく、ふわふわしています。
午前は風が吹いていましたが午後は弱まり漕ぎやすくなりました。
そして大分は暑いです。
最近は夜しか練習していなかったので長袖で漕いでいましたが、日中はまだ暑かったです。
久しぶりに日焼けもしました。
今は疲労をためてでも漕ぎこんで調整していきたいと思います。

明日も時間いっぱい使って練習していきたいと思います。
  

今日、大分国体へ向けて出発しました。

◆大会期間:　９月２８日〜１０月１日

◆出場種目: シングル(５００ｍ・２００ｍ)

◆競技会場:　大分県豊後高田市真玉Ｂ＆Ｇ海洋センター


移動にはフェリーを使っています。
競技会場には明日の昼前に着く予定です。
国体では地区ごとに練習時間が決まっていて、時間が限られています。
できればもう少し練習をして会場入りしたかったところです。

全日本選手権が終わってから約１週間が経ちました。
その間は滋賀レイクスターズと富山グラウジーズのプレシーズンマッチにむけ、スタッフとして汗を流していました。
朝早くから夜遅くまで会場設置や撤収作業を手伝いました。
試合はレイクスターズの勝利に終わり、両チームともすごくかっこよかったです。
個人的には小島選手のプレーがすごく好きです。

また、車椅子バスケの試合も迫力がありました。神保さんと１年ぶりに再会し、たくさんコミュニケーションがとれました。
これから神保さんの挑戦が楽しみです!!

自分も負けていられません!!
大分国体で勝利を目指して頑張ります!!  

びわ湖大津経済新聞に鈴木康大の記事が掲載されたのでお知らせします。

[びわ湖大津経済新聞　：　http://biwako-otsu.keizai.biz/]

鈴木康大掲載ページ
http://biwako-otsu.keizai.biz/headline/111/

是非ご覧ください。  

９月１７日（水）県民スポーツ賞、県体育協会特別栄誉賞の表彰式　兼　第６３回国民体育大会結団壮行式が滋賀県立体育館で行われました。

県民スポーツ賞、県体育協会特別栄誉賞の表彰式には北京オリンピックで活躍した選手が表彰されました。
自分と同級生では、フェンシングの太田選手やシンクロナイズドスイミングの青木愛選手が受賞しました。



第６３回国民体育大会結団壮行式では選手団を代表して選手宣誓を行いました。
大分国体では５００mと２００mのシングル２種目に出場します。
２種目制覇できるよう練習に励みたいと思います。




４年後はロンドンオリンピックで活躍し、県民スポーツ賞ならびに特別栄誉賞を受賞してみせます。  

今日は試合最終日で、２００ｍ競技が行われました。
２００ｍはシングルのみエントリーをしました。

結果は
優勝　３６秒８６９ 渡辺秀幸選手(専修大学)
２位　３７秒６０１ 鈴木康大(滋賀レイクスターズ)
３位　３７秒６７１ 水本圭治選手(大正大学)


シングル３種目３冠には、あと一歩及ばずという結果でした。
２００ｍのレースではピッチ数がとても重要になってきます。
今の自分はピッチが上がらず、負けた敗因の一つだと考えます。
以前から全日本選手権に合わせてピッチを上げる練習を取り入れ、パドルのサイズダウンなど試行錯誤してきました。
１０００ｍや５００ｍでもピッチの遅さは気になっていましたが、今のピッチでは２００ｍで通用しませんでした。

評価すべき点は水をしっかりつかんで漕げた事。
ピッチが上がらない分を１ストロークの強さで補えました。
しかし、海外選手はピッチ数を高く維持してゴールまで漕いでいきます。
自分の今後の課題となります。


全日本選手権の成績
[１０００ｍ]
シングル優勝
ペア優勝

[５００ｍ]
シングル優勝

[２００ｍ]
シングル準優勝


金メダル３つ
銀メダル１つ
  

午前０９:０５
シングル５００ｍ決勝が行われました。

優勝１分４３秒９０１　鈴木康大(滋賀レイクスターズ)
２位１分４４秒７５７　渡邊大規選手(立命館大学)
３位１分４５秒８３７　水本圭治選手(大正大学)


１０００ｍシングルに引き続き優勝することができました。
５００ｍ決勝では１０００ｍとは逆にスタートから飛び出して、先行逃げ切りのレースプランでした。
レース中も焦ることなく集中できました。
しかしオーバーペース気味でスタートから中盤を漕いでしまい、後半はやや失速状態でした。



午前１０:１５
ペア５００ｍ決勝が行われました。

結果は８位
１０００ｍ同様、渡邊選手(立命館大学)とペアを組みました。

カヌーのラダー部分が壊れていて、真っ直ぐ進ませる事ができず、メダルに手が届きませんでした。
とても悔しい思いをしました。

明日は２００ｍ競技のシングルにエントリーしています。
約４０秒間の短い時間のレースになり、更に速いピッチも必要となります。
１レース１レース集中してスタートしたいと思います!!
  

１０００ｍ
[シングル]
優勝３分３８秒８９３　鈴木康大(滋賀レイクスターズ)
２位３分３９秒８９５　渡邊大規選手(立命館大学)
３位３分４０秒０３２　松田淳司選手(山形県体育協会)

[ペア]
優勝３分２６秒２９０　鈴木·渡邊ペア(滋賀レイクスターズ·立命館大学)
２位３分２７秒６５２　水本·今野ペア(大正大学)
３位３分３０秒１２２　服部·伊藤ペア(関西学院大学)



今日は５００ｍの予選と準決勝が行われ、無事１位通過しました。
[シングル]
予選１分４３秒
準決勝１分４３秒
[ペア]
予選１分３８秒

シングルでは、前半２５０ｍを５０秒で通過し、後半２５０ｍを５３秒で漕いでいます。
調子が良く、まだタイムを縮められる感覚があります。
また、５００ｍ競技からスターティングブロックが設置されました。
フライングしても絶対に前に出れない仕組みになっていて、スタートの合図と同時にスターティングブロックが水面の下におります。
そのため慎重にスタートする必要があります。


この大会ではタイムではなく、勝利することを頭に置いてレースします!!
レースの駆け引きに負けないように冷静でありたいと思います。
  

今日、全日本選手権の１０００ｍシングルとペアが行われました。
結果はシングル、ペアともに優勝することができました。
レースプランは後半勝負!!
後半の５００ｍ地点から徐々にスピードを上げ、レース相手を見ながらラストスパートをかける。
レースプランが見事に成功しました。


[シングル]
予選３分５１秒
準決勝３分５１秒
決勝３分３８秒

[ペア]
決勝３分２６秒


明日からは５００ｍが始まります。
このままの調子で臨みたいと思います。
  

全日本選手権のスタートリストが発表されました。

[１０００ｍ]１３日
・シングル
予選１０:００
準決勝１３:００〜１３:１５
決勝１６:００
・ペア
決勝１７:１５

[５００ｍ]１４日・１５日
・シングル
予選１０:１０
準決勝１３:５５〜１４:１０
決勝０９:０５(１５日)
・ペア
予選１１:４５
決勝１０:１５(１５日)

[２００ｍ]１６日
・シングル
予選８:４５
準決勝０９:３０
決勝１０:３５



この予定でレースは進みます。
自分のベストをつくし、勝ちにこだわりたいと思います!!
  

全日本選手権が９月１２日〜１６日に石川県小松市木場潟カヌー競技場で開催されます。
試合に向けて今日出発しました。
ここ木場潟湖は琵琶湖に比べて水が重く、風や波も強い事が特徴です。
今日も右風が強く吹いていました。

会場についた時にはすでに多くの選手が練習していました。
自分も水の感覚を探りながら、風を感じて木場潟のコースを体感しました。
しっかり水を掴む感覚もあり、カヌーがぐんぐん進む。
明日のトレーニングは一通り１０００ｍ、５００ｍ、２００ｍを漕ぎ、
その後５００ｍの序盤、中盤、終盤にわけ、それぞれ最終調整をしていく予定です。
ピッチが遅くならないように気をつけて漕いでいきたいと思います!!
  

疲労が抜けてスピードが上がって来ました。
以前から気になっていたピッチもある程度上げられるようになってきています。
このまま調子を維持する事ができれば、試合で気持ち良くレースができます。

今日のトレーニングは７５０ｍ×５本。
試合前の調整練習として練習強度は高め。
５本ともスピードにのれて気持ち良く漕ぐ事ができました。

全日本選手権は自分にとって１番勝ちたい試合です。
なぜならペア(２人乗り)やフォア(４人乗り)での優勝経験はあっても、シングルでの優勝は未だにありません。
去年はフォアの種目にエントリーしていました。

今年はシングルでの優勝を目指します!!


全日本選手権
期間:９月１２日(金)〜１６日(火)
場所:石川県小松市木場潟カヌー競技場
  

全日本選手権まであと１週間になりました。

エントリー種目は
１０００ｍシングル、ペア
５００ｍシングル、ペア
２００ｍシングル

あとは頑張るしかありません!!
肩の調子はバッチリ。

ピークを１週間後に合わせたい!!
しかし、これが難しく疲労をため込んでしまうことがある。
チームのトレーナーのアドバイスによると、練習時間を短縮させることで、ある程度疲労をためにくくさせる事ができるようです。
そのぶん練習後のケアに時間を費やしています。

大事な試合なので絶対勝ちたい!!
  

８／２８京都新聞朝刊の滋賀欄に掲載された記事をお知らせします。


今後、掲載が増えるように頑張っていきたいと思います。  

今日から本格的にコンディショニングメニューに移行します。
簡単に言うと量から質への転換。
強度を上げて、これに反比例するように量を減らしていく。
競技レベルが高いほど、より細かく考えていく必要があると言われています。
なので自分と正直に向き合って、疲れてきたらしっかり休むということも必要になります。

パドルのサイズをさらに落とし、ブラーチャ４へ!!
自分のパワーに見合ったサイズにします。
水が掴めるようになってからピッチが遅くなってきていました。
これで解決するはずです。
全日本選手権は来週にまで迫っています!!
焦らずじっくり自分ペース!!