鈴木　康大公式ブログ

今日は雨が降る中の練習。

アジア予選５００ｍが行われる５月１０日、１１日は雨の予報。


このまま行くと悪天候の中試合になりそうだ。


雨の場合、いつも通りのウォーミングアップというわけにはいかないし、体も冷えやすい。


１レースしかなくても着替えはたくさん必要になる。


今日も本番通りの想定でウォーミングアップ＆トレーニング!!


今の時期、水上で体が冷えてしまうとなかなか温まらない。


気をつけたいと思う。



気をつける

で、

もう一つ!!




今宿泊しているホテルの食事はバイキング形式。好きなだけ食べられる。
しかし、料理が豪華すぎていつも通り食べると高カロリー食になってしまう。


脂質が多くバランスが悪くなりがち。


ハードなトレーニング期ならまだしも、今は試合前の調整期間。

体重を上げたくないし、下げたくない。


今のベストな状態で試合に臨みたい!!



そのためにも食べ過ぎに注意!!

炭水化物中心で栄養を摂取。



おいしい料理を食べれないのは、

くやしーです(；´д⊂)