2008年03月30日
５００ｍ試合結果
結果は３位。
日本代表として５月のアジア予選会に出場する権利を獲得できました。
だが今までで一番ヒドいレースをしてしまった。
１０００ｍで失格だったため５００ｍで絶対に勝たなければいけないという思いから、最初から焦ってピッチを上げすぎた…。
気持ちだけが焦り、気付けばオーバーペースで中盤からバテ始め、ラストは船が進まなかった。
しかし自分は船のせいにしていた。
試合前にいつもと違うカヌーにかえた事もあって自分に余裕がなかった…。
そこにさらに１０００ｍ失格が重なって、かなり重圧となった。
自分ではしっかり気持ちを整理して５００ｍがあるから大丈夫!!と割り切ったつもりだった。
だが、夜寝る時や一人になった時は常に焦っていた。
常にスタートのかけ声が頭の中を駆けめぐっていた。
そしてこのレースで勉強をした。
自分には安定感がない。いつもどおりの実力を発揮する安定感が…
練習ではベストタイムに近いタイムで漕げていた。なのに今回の試合ではレースペース以上で漕いでいた。
勝ちたいという思いがマイナスの方向に働いた。
精神的に強くならなければ結果がついてこない!!
実際は自分が速ければ船なんて関係ないのに…
自分の実力の無さを船のせいにした。
自分はすごく情けない!!
黙って練習始めます!!
アジア予選までに自分の弱さを克服していきたい!!
日本代表として５月のアジア予選会に出場する権利を獲得できました。
だが今までで一番ヒドいレースをしてしまった。
１０００ｍで失格だったため５００ｍで絶対に勝たなければいけないという思いから、最初から焦ってピッチを上げすぎた…。
気持ちだけが焦り、気付けばオーバーペースで中盤からバテ始め、ラストは船が進まなかった。
しかし自分は船のせいにしていた。
試合前にいつもと違うカヌーにかえた事もあって自分に余裕がなかった…。
そこにさらに１０００ｍ失格が重なって、かなり重圧となった。
自分ではしっかり気持ちを整理して５００ｍがあるから大丈夫!!と割り切ったつもりだった。
だが、夜寝る時や一人になった時は常に焦っていた。
常にスタートのかけ声が頭の中を駆けめぐっていた。
そしてこのレースで勉強をした。
自分には安定感がない。いつもどおりの実力を発揮する安定感が…
練習ではベストタイムに近いタイムで漕げていた。なのに今回の試合ではレースペース以上で漕いでいた。
勝ちたいという思いがマイナスの方向に働いた。
精神的に強くならなければ結果がついてこない!!
実際は自分が速ければ船なんて関係ないのに…
自分の実力の無さを船のせいにした。
自分はすごく情けない!!
黙って練習始めます!!
アジア予選までに自分の弱さを克服していきたい!!
2008年03月26日
いよいよ試合開始
第２９回オリンピック競技大会アジア大陸予選会日本代表選手最終選考会が今日から開始。
期間は３／２６〜３０の５日間
場所は香川県坂出市の府中湖カヌー競技場。
今回の大会で選考されると、５月に行われるオリンピックのアジア大陸予選に出場する権利をもらえる。
自分はペアやフォアにはエントリーせず、シングル一本勝負!!
１０００ｍと５００ｍに挑戦する。
今日からさっそく１０００ｍの予選が始まり、最初の３日間で１０００ｍ。残りの２日間で５００ｍの予定だ。
いずれも予選、準決勝、決勝の３レース。
しっかり勝ち上がり、タイムにも挑戦したい!!
足以外は調子も良く、若干鼻水がでる程度。
試合までは
簡単な補食をとり、
ウォーミングアップ、
ストレッチ
そして気持ちをレースに持って行く!!
レース後には
アイシング
簡単な補食
クールダウン
ストレッチ
自分はこの流れで動く。
まずはしっかり予選勝ち上がってきまーす!!
期間は３／２６〜３０の５日間
場所は香川県坂出市の府中湖カヌー競技場。
今回の大会で選考されると、５月に行われるオリンピックのアジア大陸予選に出場する権利をもらえる。
自分はペアやフォアにはエントリーせず、シングル一本勝負!!
１０００ｍと５００ｍに挑戦する。
今日からさっそく１０００ｍの予選が始まり、最初の３日間で１０００ｍ。残りの２日間で５００ｍの予定だ。
いずれも予選、準決勝、決勝の３レース。
しっかり勝ち上がり、タイムにも挑戦したい!!
足以外は調子も良く、若干鼻水がでる程度。
試合までは
簡単な補食をとり、
ウォーミングアップ、
ストレッチ
そして気持ちをレースに持って行く!!
レース後には
アイシング
簡単な補食
クールダウン
ストレッチ
自分はこの流れで動く。
まずはしっかり予選勝ち上がってきまーす!!
2008年03月23日
目指すはアジア!!
あいかわらず鼻水＆喉の痛みと戦っています…
そんななかレースペースで本番を意識した練習を積み重ね、ピッチも上がるようになり、調子がいい!!
しかしまだアジア予選で戦えるタイムにきていない…
今回の香川の大会を通過することはもちろん大切なこと!!
ただ自分の目標はオリンピック出場。
アジアの壁を越えていく必要がある!!
あまり練習量を落としすぎても失敗する。
自分なりに練習の質と量を調整していかなければいけない。
自分には骨折で三週間のブランクがある…。
しっかりカヌーに乗れたのも最近だ。
今でもできない事は多い…。
チームの陸上練習にも参加できていない
だから自分はそれ以上のことをカヌーでする!!
チームの水上練習からさらに自分で付け加えてトレーニングをする。
今は全く苦にならない!!
カヌーに乗れるだけで十分嬉しいし幸せに感じるから。
はやく風邪治すー!!
そんななかレースペースで本番を意識した練習を積み重ね、ピッチも上がるようになり、調子がいい!!
しかしまだアジア予選で戦えるタイムにきていない…
今回の香川の大会を通過することはもちろん大切なこと!!
ただ自分の目標はオリンピック出場。
アジアの壁を越えていく必要がある!!
あまり練習量を落としすぎても失敗する。
自分なりに練習の質と量を調整していかなければいけない。
自分には骨折で三週間のブランクがある…。
しっかりカヌーに乗れたのも最近だ。
今でもできない事は多い…。
チームの陸上練習にも参加できていない
だから自分はそれ以上のことをカヌーでする!!
チームの水上練習からさらに自分で付け加えてトレーニングをする。
今は全く苦にならない!!
カヌーに乗れるだけで十分嬉しいし幸せに感じるから。
はやく風邪治すー!!
2008年03月20日
喉が…鼻が…
昨日からとてつもなく鼻水がでてます。
熱はなし!!
喉はとても痛い!!
こんな症状が今ナショナルチームで流行しています…。
ちなみに自分は頭痛までする。
ドーピング検査がいつあるかわからないので、むやみに薬を服用するわけにもいかないしー。
手洗いうがいを徹底し、ビタミンミネラルもしっかり補っていたのにな…
よっぽど疲れていたのかもしれない…
予防してても体調が悪くなるから厄介でっす
そんなわけで午前は寝込んでいましたが、午後からはしっかり練習をこなしてきました
試合まであと一週間もない!!
だから早く治す。
熱はなし!!
喉はとても痛い!!
こんな症状が今ナショナルチームで流行しています…。
ちなみに自分は頭痛までする。
ドーピング検査がいつあるかわからないので、むやみに薬を服用するわけにもいかないしー。
手洗いうがいを徹底し、ビタミンミネラルもしっかり補っていたのにな…
よっぽど疲れていたのかもしれない…
予防してても体調が悪くなるから厄介でっす
そんなわけで午前は寝込んでいましたが、午後からはしっかり練習をこなしてきました
試合まであと一週間もない!!
だから早く治す。
2008年03月16日
練習ＯＦＦ
香川に練習拠点を移してからは５月のアジア予選を見据えつつ、目の前の日本代表選考会を確実に通過するために調整に入っています!!
距離を抑え、質の高いスピード練習をメインにトレーニングが構成されている。
自分自身、とても調子が良い!!
タイムもしっかりだせるようになってきた。
早く試合がしたい!!
しかし、まだ骨折した影響で陸上で走ったりすることができない!!
なので自転車を持ってきている。
ウォーミングアップやクールダウンの心配もない!!
あとはうまく疲れを抜いてベストを尽くすのみ
試合まで時間がある。
ＪＩＳＳ(国立スポーツ科学センター)の栄養士さんからもコンディションを整えるアドバイスが届きました。
合宿中、試合前、試合中など分けて詳しくアドバイスが書かれています。
すごく参考になります
毎日持ち歩きます。
またＪＩＳＳで測定した血液検査結果も届きました。
以前高値を示していた肝臓の酵素も正常な範囲だとのことでしたー
しかしストレスホルモンの値が高いようでっす
まっ!ストレス社会と言われていますからね〜
このようにたくさんのサポートを受ける事ができている。
しっかり吸収してカヌーの速さに繋げていきたい!!
ちなみに今日は１日ＯＦＦ!!
うどんを食べに行ってきまーす。
距離を抑え、質の高いスピード練習をメインにトレーニングが構成されている。
自分自身、とても調子が良い!!
タイムもしっかりだせるようになってきた。
早く試合がしたい!!
しかし、まだ骨折した影響で陸上で走ったりすることができない!!
なので自転車を持ってきている。
ウォーミングアップやクールダウンの心配もない!!
あとはうまく疲れを抜いてベストを尽くすのみ
試合まで時間がある。
ＪＩＳＳ(国立スポーツ科学センター)の栄養士さんからもコンディションを整えるアドバイスが届きました。
合宿中、試合前、試合中など分けて詳しくアドバイスが書かれています。
すごく参考になります
毎日持ち歩きます。
またＪＩＳＳで測定した血液検査結果も届きました。
以前高値を示していた肝臓の酵素も正常な範囲だとのことでしたー
しかしストレスホルモンの値が高いようでっす
まっ!ストレス社会と言われていますからね〜
このようにたくさんのサポートを受ける事ができている。
しっかり吸収してカヌーの速さに繋げていきたい!!
ちなみに今日は１日ＯＦＦ!!
うどんを食べに行ってきまーす。
