2007年12月22日
今日からこれで!!
みてください!!買いました。高かったです
今日からこの自転車でトレーニングをします。
もちろん自主トレとして!!
なぜ自転車かというと、カヌーと自転車の力の発揮、踏ん張り方が似ているため!!
(自分の感覚です…。)
カヌーは腕や上半身を主に使う。 脚は踏ん張る程度。
しかし、だからといって脚を鍛えないわけではない。
しっかり脚をトレーニングしていく必要がある!!
１度、カヌーに特殊なセンサーを取り付け、どれだけ脚を使っているか測定をしたことがあります!!
自分の場合は片足で毎回約６０キロ。
そしてダッシュをしたりスピードを上げれば、もっと脚の力が必要になる。
もしかしたら踏ん張る程度じゃないのかな??
そこで脚を鍛えるためにロードバイク!!
でーーーも
まだロードの自転車初心者なので脚がプルプルしてます。
