2007年11月15日
今週は
今週は練習の強度が低い。
流水タンクとエルゴマシンのトレーニングはあるものの、水上で漕ぐ距離や強度が若干少なめ。
ここ最近、疲労困憊になるまでトレーニングしてたから今週だけはリラックスして漕いでおきまーす。
この週でしっかり休み、次の週からまた強度と距離を上げていく!!
最近は起床時心拍数が５０を越えてきてる。
そして来週からはナショナルチームのメンバー内でペアに乗りこむ。
もちろん北京オリンピックを目指す種目(シングル、ペア、フォア)を決めていくために。
うーん頑張ります!!
流水タンクとエルゴマシンのトレーニングはあるものの、水上で漕ぐ距離や強度が若干少なめ。
ここ最近、疲労困憊になるまでトレーニングしてたから今週だけはリラックスして漕いでおきまーす。
この週でしっかり休み、次の週からまた強度と距離を上げていく!!
最近は起床時心拍数が５０を越えてきてる。
そして来週からはナショナルチームのメンバー内でペアに乗りこむ。
もちろん北京オリンピックを目指す種目(シングル、ペア、フォア)を決めていくために。
うーん頑張ります!!
