2007年10月30日
ＭＡＸスピード!!
流水タンクで４．８Ｍ／Ｓのスピード。これは５００Ｍにすると１分４４秒で漕いでいることになる。
今日はこの速さで１分を１０セット。
５００Ｍでの自己ベストは１分４１秒。
本来、流水速度を５．１Ｍ／Ｓ以上でやらなければ自分のＭＡＸスピードにならない。
しかし流水速度が自分のＭＡＸスピードに近づくにつれ、漕ぎ方が崩れてしまう。
自己ベストを更新するにはＭＡＸスピードでも崩れない漕ぎをしなければならない!!
自分はやることが明確にわかっている。
今日の４．８Ｍ／Ｓでも漕ぎが崩れてきてしまっているので、まずは４．８から!!
そこから０．１ずつスピードを上げ、徐々にクリアしていくこと!!
ただこれはすごーく疲れてしまう。 後半の５セットは疲労困憊状態。
泣きながら漕ぎました... いつか絶対漕げるようになってみせます!!
