鈴木　康大公式ブログ

今日は早朝から約１時間のランニング。
朝だと夏でも涼しいんですね〜。。 あまり疲れを残さずランニングを終えました!!

毎日のようにトレーニングをしていると疲労がでてきてしまいます。
しかし、だからといって練習から離れると体を動かす感覚にズレがでてしまい、うまくいかないんです!!

自分だけかもしれないですけど…。


なのでトレーニングの時間や強度が高い日もあれば、その逆の日もあり、うまく組み合わせていければ毎日がベストのコンディションで練習に取り組めます。

でも疲労困憊するくらい練習しなければオリンピックには近づけない!!

練習と休養の関係は難しいです。
  

今日は午前中テスト!! 練習は午後のみ。

テストの結果は置いといて…。

練習はシングルに乗り、相方の桃太郎と船を並べて漕ぎました。

普段ほとんどペアに乗っているため、今日は１漕ぎ１漕ぎが重く感じましたね。
ペアだと２人で漕いでいる分、１漕ぎが軽いんですけど...

トレーニング内容はレストも含めてぴったり１時間!! すごい集中していたのか、あっという間に練習が終わってしまいました。
脈を１６５以上に保ち漕ぐトレーニング。 しかし自分は脈がなかなか上がらないので、しっかり管理していないといけないんです!!

世界選手権出発まであとわずか!! カヌーだけに集中していきます。  

チャンスは２回!!

世界選手権で６位以内。もしくはアジア大陸予選で１位になることが条件になってきます。

そして今回、自分は１回目のチャンスである世界選手権に出場が決まりました。

世界各国の選手がこの大会でオリンピックの出場枠を争うため、すごくレベルが高く、予選通過も難しいと言われています。

世界選手権出発まであと一週間!! できる限りの事をしていきます。
  

今日の練習はウエイトトレーニングを中心に行いました。。

単純に筋力があればカヌーが速い!! とまではいかないですけど、速く漕ぐためには絶対に必要になってくると思います。

しかし自分はまだまだ筋力がなく、これからのトレーニングの課題となっています。

それに加えてカヌーはバランスも必要になってくるため、不安定な状況でも力を発揮できるようにトレーニングしていかないとダメみたいですね。。
  

突然ですが滋賀に帰ってきました〜。

埼玉から滋賀まで約７時間... 非常に疲れました。。 もちろん車で移動です!!カヌーだと少し大変。。

もしカヌーで帰るとしたら、単純計算で１００キロ漕ぐのに１０時間。 埼玉から滋賀までは５００キロ!! つまり５０時間もかかるんですね。

でも一度はやってみたいです。
  

今日の午後は練習オフ!!

なのでナショナルチームのメンバーで海に行きました。。

目的はサーフィン!!

ぴーかん照りの晴れ! だったら良かったんですけど… 曇り空でした。

でも水の上はすごい気持ちいいですね!! ４時間ものあいだ１度も陸にあがらず海に入ってました。。

カヌーもそうなんですけど、水の上にぷかぷか浮いているだけで癒されるんですね〜
あのふわふわとした、なんとも言えない感じ。。。

今度行ける日はいつになるかな〜
  

今、自分の着ている服はＲＵＳＳＥＬＬ(ラッセル)。
ウェア協賛を受けています。

毎日トレーニングしているため、僕は普段からジャージやスウェットにＴシャツといった格好でいます。

自分は昔から全くオシャレではないんですよね…。

しかし!! そんな僕もＲＵＳＳＥＬＬのウェアが届いてから変わったんです!!

そう!! オシャレ人生。

昔の自分にさようなら〜

サイズも小さなものから、胸囲１１０センチの僕なんかが着れるサイズまであるんです!!

本当に助かります!!

サイズがなくて困っている方は必見ですね。

これからもブログの日記に僕の写真が載っている時はＲＵＳＳＥＬＬのウェアを着ていると思うので、ぜひチェックしてみてください。。
  

今回の台風つよいですね…。台風が過ぎ去った後も風が強く吹いていました。。

そんななか、小鳥たちが ぴーちく ぱーちく４羽もいて、すごいかわいく鳴いていました!!

この小鳥たちは、台風が来ても巣で雨や風に耐えないといけないんですね。。 親鳥はそんなときでもエサを取りに行っていました。

きっと小鳥たちは親鳥の支えがあるからこそ、大空を飛ぶ立派な鳥になれるんだ〜 って実感しました。。


自分もたくさんの方々に支えられ、たくさんのサポートを受けて今までカヌーを続けてこれました。

だから立派なカヌー選手になってみせます!!

そして今までお世話になった方々に感謝の気持ちを「勝つ」という一番わかりやすい方法で伝えていきます!!

だから勝ちます!!
  

毎日午前中は相方の桃太郎と２０キロ漕ぐ!!
時間にして２時間弱ほど。ペースは速くないのでバテはしません。

ただ２０キロも漕ぐとお腹が減ってヘトヘト…。
食べることは好き。
嫌いな食べ物がないんですよ。

でも、ご飯は自分で作らないといけないんですよね…。

ここで１つ問題があるんですー!!

作れる料理が少ないこと…。

なので、これから料理のトレーニングしつつカヌーのトレーニングもしていきます。。

よければ作り方とか、オススメ料理おしえてくださ〜い
  

今日は朝からずっと雨でした… といってもカヌーを漕ぐと濡れるから、あまり関係ないんですけどね。。

今回はカヌーについて簡単に紹介します。

まず、種目から
１人乗りのシングル
２人乗りのペア
４人乗りのフォア
があります。

このいずれかの種目で
１０００Ｍ
５００Ｍ
２００Ｍ
の距離を勝負します。

個人的に２００Ｍは苦手なのであまりエントリーしてません〓


今日の写真は２人乗りのペアです。。 ちなみに自分は前に乗っています。 場所は国立スポーツ科学センター地下一階。

すごい施設です。漕ぎながら自分の姿を見れたり、カヌーを漕いでる時の横揺れなど… とにかくいろいろ計測できて勉強になります。

うまく活用して速く漕げるようにトレーニング続けます。
  

こんにちわ!! 鈴木康大(やすひろ)です。
今日からブログを始めます。なので皆さんに見ていただけるとすごく嬉しいです。

目標は北京オリンピックに出場すること!!

今はオリンピック予選に向け、３ヶ月間にわたり埼玉県で合宿をしてます。
普段は琵琶湖のほとり瀬田川で漕いでいるので、カヌーを見かけたら是非一声かけてみてください。応援してもらえると嬉しいです。