鈴木　康大公式ブログ

今日の練習はウエイトトレーニングを中心に行いました。。

単純に筋力があればカヌーが速い!! とまではいかないですけど、速く漕ぐためには絶対に必要になってくると思います。

しかし自分はまだまだ筋力がなく、これからのトレーニングの課題となっています。

それに加えてカヌーはバランスも必要になってくるため、不安定な状況でも力を発揮できるようにトレーニングしていかないとダメみたいですね。。